SKJ merupakan bentuk senam massal dengan rangkaian gerak tertentu dan rangkaian musik, yang berguna meningkatkan kebugaran peserta didik. Dalam gerakan sekolah sehat, senam SKJ menjadi aktivitas untuk mewujudkan sehat fisik para peserta didik.

Selain itu, senam kebugaran jasmani merupakan media untuk mendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, penalaran, penghayatan nilai (sikap, mental, emosional, spiritual, sosial) dan pembiasaan pola hidup sehat yang bermuara untuk merangsang pertumbuhan serta perkembangan yang seimbang. Pelaksanaannya juga dapat dilakukan secara massal, mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama.